De flipit methode
Houdt iets je tegen om je doelen of verlangens te realiseren?
Of je nu wilt stoppen met iets dat niet meer werkt, of een nieuwe richting op wilt — het is vaak de innerlijke weerstand die je tegenhoudt. Vanuit de neurowetenschap weten we inmiddels dat zulke belemmerende gedachten voortkomen uit diepgewortelde overtuigingen in je onderbewuste brein. Ze beïnvloeden je dagelijks leven, beperken je keuzes en zorgen voor een vertekend beeld van jezelf en de wereld om je heen. Om blokkades te herkennen én te transformeren, werk ik met PSYCH-K®️, hartcoherentie-ademhaling en de therapeutische benadering van Dr. Gabor Maté. Het doel? De innerlijke weerstand herprogrammeren en ruimte maken voor échte verandering.
PSYCH-K®
Voor snelle en effectieve verandering op een diep niveau gebruik ik PSYCH-K®: een krachtig proces dat directe toegang biedt tot je onderbewuste brein. Het stelt jou in staat om binnen korte tijd een belemmerende overtuiging te transformeren naar een overtuiging die jou wél ondersteunt. Overtuigingen zijn de conclusies die je onderbewuste denkgeest ooit heeft getrokken op basis van eerdere ervaringen. Ze bepalen hoe jij jezelf ziet en hoe je de wereld ervaart. Wanneer een gedachte steeds negatief is — bijvoorbeeld wanneer je denkt dat voor jou altijd alles tegenzit — wijst dat vaak op een diepere, belemmerende overtuiging. Zo’n onbewust patroon zorgt voor stress, onzekerheid en stilstand. PSYCH-K® maakt het mogelijk om dit soort innerlijke blokkades te herprogrammeren naar een ondersteunende overtuiging, zoals: Ik heb het geluk altijd aan mijn zijde. Of: Mijn leven verloopt moeiteloos en makkelijk.
Daarnaast helpt PSYCH-K® bij het loslaten van opgeslagen stress, emoties en traumatische ervaringen die zich op celniveau in je lichaam hebben vastgezet. Na een succesvolle 'Balans' — een fysieke en mentale oefening binnen PSYCH-K® — ervaren mensen vaak direct meer ontspanning, ruimte en opluchting.
Het resultaat? Een heldere kijk op de werkelijkheid, vrij van vervormingen en innerlijke blokkades. Verander je overtuigingen, en jouw blik op jezelf én de wereld verandert met je mee.
Hartcoherentie
Bij het herprogrammeren van overtuigingen focussen we altijd op wat je wél wilt in je leven. Mocht het lastig zijn om dit direct te identificeren, dan starten we met ademhalingsoefeningen om je hartcoherentie te verhogen. Een coherent hartritme ontstaat wanneer het hart in een regelmatige, ritmische cadans van versnellingen en vertragingen functioneert. Hartcoherentie-ademhaling versterkt niet alleen je immuunsysteem, maar heeft ook een direct effect op je autonome zenuwstelsel. Een coherent hartritme brengt rust, helderheid en focus — en helpt je makkelijker in contact te komen met je echte verlangens.
Hoe ontstaan overtuigingen?
In de eerste zeven levensjaren absorberen we als een spons normen, waarden, emoties en opmerkingen uit onze directe omgeving. Omdat een kind in deze periode nog niet kritisch kan denken, neemt het alles zonder twijfel aan als waarheid. Zelfs de angsten en onzekerheden van ouders worden overgenomen, en soms wordt informatie verkeerd geïnterpreteerd. Vanuit al deze ontvangen informatie ontstaan overtuigingen die de basis vormen voor hoe we later reageren op situaties. Hoewel sommige overtuigingen zeer waardevol zijn, blijken meer dan 70% zelf-limiterend te zijn. Ze worden opgeslagen in ons onderbewustzijn en zijn moeilijk te veranderen.
Dr. Bruce Lipton, een gerenommeerde Amerikaanse celbioloog, legt in een korte video uit hoe deze vroege ervaringen ons huidige leven blijven beïnvloeden.
Bewustzijn
Ons bewustzijn is de plek waar we nadenken, leren en nieuwe inzichten opdoen. Toch opereren we slechts 5% van de tijd vanuit dit bewuste brein. Dat is simpelweg niet krachtig genoeg om diepgewortelde patronen en overtuigingen in het onderbewustzijn blijvend te veranderen. Dit verklaart waarom het vaak zo lastig is om goede voornemens vol te houden, zelfs als de motivatie groot is.
Onderbewustzijn
Ons onderbewustzijn stuurt meer dan 95% van onze gevoelens, gedachten en gedragingen aan. Het werkt razendsnel — wel een miljoen keer sneller dan het bewuste denken — en draait als een supercomputer talloze automatische programma’s tegelijk. Dat maakt het ook zo lastig om hardnekkige overtuigingen bewust te veranderen. Maar zodra je het onderbewustzijn voorziet van nieuwe, helpende overtuigingen die aansluiten bij jouw verlangens, gaat diezelfde kracht vóór je werken in plaats van tegen je.
Dé sleutel tot echte verandering
Wat PSYCH-K® zo bijzonder maakt, is dat het wél werkt met je onderbewustzijn — de plek waar diepgewortelde overtuigingen en automatische patronen ontstaan. Veel therapieën en coachingsmethodes richten zich op het bewuste denken, maar dat is slechts 5% van je mentale capaciteit. Als je écht iets wilt veranderen, moet je naar de bron. PSYCH-K® geeft je directe toegang tot het onderbewustzijn en biedt daarmee dé sleutel om belemmerende overtuigingen snel en effectief te herprogrammeren.
Belangrijkste voordelen
✔ Geen symptoombestrijding, maar transformatie van blokkades bij de kern
✔ Geen eindeloos graven in het verleden, maar direct oplossingsgericht aan de slag
✔ Succesvolle transformaties zijn vaak direct voelbaar
✔ Een effectieve methode om opgeslagen stress uit je lichaam los te laten
✔ Geen symptoombestrijding, maar transformatie van blokkades bij de kern
✔ Geen eindeloos graven in het verleden, maar direct oplossingsgericht aan de slag
✔ Succesvolle transformaties zijn vaak direct voelbaar
✔ Een effectieve methode om opgeslagen stress uit je lichaam los te laten